酵素ダイエット リバウンド

5酵素ダイエットはリバウンドしにくいの？

酵素ダイエットはリバウンドしにくいと言われているのですが、その理由には大くく分けると二つあります。

・血糖値（血液中のブドウ糖濃度のことをいいます）が下がらない
・新陳代謝が良くなる

これら２つです。

まず、血糖値が下がらないという点ですが、酵素（生物の体内でタンパク質を元にして作られています。全ての生命活動に不可欠な物質です）の中に含まれる糖質が血糖値を上げて、空腹感を感じなくさせてくれるからです。

血糖値が低いままで空腹感を感じると、人は筋肉を分解してカロリーを作り出してしまいます。

これが、結果として基礎代謝量（何もしない状態、例えば、寝たきりの状態でも消費するエネルギー量のことをいいます）を低下させる事に繋がり、リバウンド体質にさせてしまいます。

でも、酵素ダイエットは、空腹により筋肉が落ちる体のメカニズムを抑える痩身方法ですので、リバウンドを防ぐ事が可能になります。

続いて、新陳代謝が良くなることについてですが、酵素ダイエットをすると酵素を補給できますから、体の中の酵素の働きをサポートする事につながります。

体内の酵素をお手伝いすることにより、新陳代謝が自然と活性化されていくので、代謝機能が落ちることはありません。

その為に、体の中の脂肪を燃焼させ、リバウンドしにくい体質を手に入れることが可能になります。