酵素ジュース 効果

酵素ジュースはどんな効果が期待できる

酵素ジュースの効果として、大きく分けると以下の二つがあります。

・ダイエット効果がある
・デトックス効果が高い（便秘解消）

これら二つです。

まず、ダイエット効果についてですが、酵素を摂取する事によって体の基礎代謝を向上させる事ができます。

代謝が滞り、体の中に老廃物が溜まっている状態では、どれだけ運動や食事制限をしても目に見えた効果は表れにくくなってしまいます。

酵素ジュースを飲む事で、睡眠（個人差はありますが、７時間以上８時間未満の睡眠が最も長生きするという研究結果もあります）時でも代謝が上がり、更に有酸素運動をくみ合わせることで脂肪を効率よく燃焼させることができるようになります。

その上、酵素には摂取することで腹部を空きにくくする効果がありますから、酵素ジュースを飲んでプチ断食する事も可能です。

そのために、酵素ジュースにはダイエット効果が高いと言われています。

次に、デトックス・便秘解消の効果についてですが、酵素を摂取する事で体内の消化や吸収、代謝が促進されるといわれています。

酵素ジュースを飲み続けると、体内の老廃物（代謝などによって生じた体にとって不必要なものです）をキレイに排出してくれるだけじゃなく、今までしつこく腸に溜まっていた宿便も一緒に排出してくれるので、スッキリと便秘解消するということができるということなんです。

さらにデトックス効果・便秘解消効果に伴い、お肌の健康状態も良くなるので美肌効果も良くなるという女性にとって嬉しいこと尽くしなんです！

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