酵素ジュース 飲み方

酵素ジュースの飲み方のコツ、ポイントって？

酵素ジュースの飲み方のコツ、ポイントとして以下の３つがあります。

・朝に飲むこと
・お腹が減っているときに飲むこと
・生の野菜や果物を皮ごと使用する

これら３つです。

まず、酵素ジュースを朝に飲むことについてですが、それは朝が大切な排泄の時間帯であるためです。

朝に酵素ジュースを飲めば、酵素の力が消化を助けて、排泄を促してくれるでしょう。

さらに、ブドウ糖や果糖と言った脳の栄養になる成分を含有した果物のジュースを飲むことによって、朝から脳の働きを活発にしてくれるといわれています。

次に、お腹が減っている時に飲むことについてですが、満腹時に飲むと消化の妨げになってしまうためです。

充分な効果が得る事が出来るように、胃が空っぽのときに飲むように心がけましょう。

最後に、生の野菜や果物を皮ごと使用することについてですが、それは酵素には加熱すると壊れてしまう特徴があるからです。

生の野菜や果物にこそ、酵素はたっぷりと含まれている為、加熱処理されているものは使用しないようにしましょう。

また、皮ごと飲む事によって、よりおおくの酵素を摂取する事が出来ますので、よく洗ってから使用するようにしましょう。


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